1 Spazzola i denti per almeno 3 minuti dopo ogni pasto.

2 Cambia spazzolino spesso, seguendo i riferimenti di durata del costruttore e con setole arrotondate e di media durezza.

3 Lo spazzolamento va effettuato in maniera perpendicolare alla gengiva e sempre dalla gengiva verso il dente in modo rotatorio con una inclinazione di 45°.

4 Usa un dentifricio fluorato ed il filo interdentale.

5 Utilizza un buon colluttorio almeno una volta al giorno dopo la pulizia dei denti.

6 Mantieni pulita anche la lingua per evitare fastidiose alitosi.